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Inconfort ou douleur à vélo

Vous souffrez d'un problème d'inconfort ou de douleur à vélo ? Consultez le tableau suivant, qui pourra vous aider à cibler et solutionner le problème:

 

 

PROBLÈME

 

CIBLER LA SOURCE DU PROBLÈME
Douleur au bas du dos
  • guidon trop bas
  • selle trop haute
  • potence trop longue
  • cadre trop "long"

Mains engourdies
  • trop de poids sur les mains; guidon trop bas
  • on doit déplacer la position de ses mains sur le guidon

Pieds engourdis
  • mauvais positionnement du pied sur la pédale
  • chaussure trop petite ou "serrée"

Douleur au cou
  • trop grande distance entre selle et guidon
  • cadre trop "long"
  • mauvaise technique de conduite; on doit rouler "détendu" et les bras légèrement fléchis

Douleur au genou
  • selle trop basse
  • selle trop à l'avant
  • mauvaise position des cales des pédales
  • mauvaise technique de conduite

Douleur entre les épaules
  • cadre de vélo trop "long"
  • potence trop longue
  • mauvaise technique de conduite; on dit rouler "détendu" et les bras légèrement fléchis.

Irritation ou engourdissement dans l'entrejambe
  • éviter un vêtement avec une couture "prononcée" à l'entrejambe; le cuissard est recommandé
  • "nez" de la selle trop relevé
  • selle incompatible avec sa morphologie

 

 

 

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